广东葡口科技实业有限公司

俗话说:“冬练三九，夏练三伏”

随着天气转冷，身体不免有些迟钝

适当锻炼，不仅能提高免疫力

还能增强身体的御寒能力

健身+暖身，一举双得!

天气愈发寒冷，导致肌肉弹性下降

建议在运动前充分动态热身，提高身体核心温度

激活身体神经系统，增加活动幅度，减少肌肉紧张

做好准备，运动起来会有意想不到的效果喔

OK～热身完毕

捎上葡口果粒果汁去运动吧!

跑步

作为大众化运动，许多地方都能跑

利于增加肺活量和促进新陈代谢

还有降低体脂率、预防骨质增生等好处。

果粒桔子汁

桔子含有维生素C、蛋白质、脂肪等营养成分

清新桔香，爽滑桔肉,一起跑出冬日的活力!

跳绳

外面太冷不想出去?

简单易行的运动这里有，

居家就能就开始循序渐进，

慢慢增加次数与时长

能锻炼心肺功能，

增加关节灵活度

熟练后，悄悄练出“花样跳绳”，让小伙伴们大吃一惊!

据统计，跳绳15分钟所燃烧的热量

相当于跑步30分钟喔

果粒草莓汁

草莓富含多种维生素、胡萝卜素等营养物质

酸甜可口，跳得尽兴，

喝得更畅快

足球

恰逢世界杯，约上三五好友

一起去找个足球踢上几局

既要跑，又要踢，

还考验协作能力

身心的方方面面都得到锻炼

再冷的天气，也阻挡不了脚下的热情

果粒葡萄汁

葡萄含有矿物质和多种维生素

青翠欲滴的葡萄果肉，

是绿茵场的颜色

和卡塔尔一起，

踢出属于你的精彩!

冬日运动好处多多

既锻炼了身体，也愉悦了心灵

喝葡口，一起行动起来吧!